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以沙为镜,一沙一世界

时间:2018-06-11

    2018年5月19上午,长沙市望城区睿智教育学校心理科和长沙市会爱心理健康援助中心共同开展以“以沙为镜,了解更真实的自己”为主题的沙盘体验活动,旨在缓解我校学员的情绪,激发他们的内动力,提升自我觉察、自我探索的能力。

    我们有幸邀请到长沙市会爱心理健康援助中心的胡群华老师为我们带来一场沙盘体验活动。让我们在学校这一个严肃的环境中,也能享受一种身心放松的体验。活动开始,胡老师给我们简单介绍了沙盘和规则,参与的学生便动手设计自己的沙盘世界。动物、树木、房子、家人等沙具的选择、摆放顺序、团体沙盘中彼此的配合、自己此刻的身心舒适度,呈现出不同人的性格特点,也带来一个个多彩的主题沙盘,这也就是沙盘独有的魅力,它能够将沙子、水和沙具运用在富有创意的意象中,反映着沙盘游戏者内心深处意识和无意识之间的沟通与对话。作品完成后,大家轮流分享自己摆放过程的感受,介绍自己沙盘的主题,所选沙具的原因,向往生活的样子等等。通过胡老师的提问,参与者通过沙具看到自己目前的家庭情况、与他人相处模式、自己的追求、也更好的看到自己的内心世界。参与者不仅体会到游戏的乐趣,更觉察到自己的内心追求,也感受到沙盘中自己内心冲突带给自己和家人的不适。


    一沙一世界,反映着智者的思考和智慧,沙盘中展现出美妙的心灵花园,则是沙盘游戏治疗的生动意境。把无形的心理事实以某种适当的象征性的方式呈现出来,从而获得创造与发展,以及个性化的体验,便是沙盘游戏的无穷魅力和动人力量的所在!